Maailmanlaajuinen Taiji & Qigong-päivä (World Tai Chi & Qigong Day) alkaa joka vuosi klo 10 paikallista aikaa huhtikuun viimeisenä lauantaina. HTQP:stä on muodostumassa jokavuotinen traditio myös Helsingissä.
Vuoden 2010 Helsingin Taiji & Qigong-Päivä järjestetään lauantaina 24.4.2010 klo 10:00 - 14:00 Elias-koulun liikuntasalissa Ehrensvärdintie 31-35, Eirassa. Tapahtuman järjestää 4 helsinkiläistä taiji/qigong seuraa: Baji ry, Guilin Taijiquan ry, Tai Chi Chuan ry ja Suomen Chi-Kung Yhdistys.
Tilaisuus alkaa klo 10:00 yhteisellä qigong-harjoituksella, johon yleisö voi osallistua. Tämän jälkeen seuraa taiji-näytöksiä 10:30-11:30 ja klo 11:30-12:30 Helena Hallenberg esitelmöi aiheesta "Qigong ja taiji terveyden ylläpitäjinä". Taiji-näytökset jatkuvat kello 12:30-13:30 ja päivän päättää toinen yhteinen qigong-harjoitus klo 13:30-14:00. Yksityiskohtainen päivän ojelma löytyy täältä.
Ensimmäisen yhteisen qigong harjoituksen ohjaa Kauko Uusoksa Suomen Chi-Kung yhdistyksestä. Harjoitus perustuu Han dynastian aikaan (206 BCE-8 CE) kehitettyihin ja vain vähän tunettuihin "Ma Wang Dui Dao Yin Shu"-qigongin liikkeisiin.
Seuraavan tunnin aikana klo 10:30-11:30 taijiseurat esittelevät toimintaansa sekä suullisesti että taiji-näytösten avulla.
Klo 11:30 filosofian tohtori Helena Hallenberg pitää noin tunnin mittaisen esitelmän aiheesta "Qigong ja taiji terveyden ylläpitäjinä". Hän kertoo qigongin ja taijin taustoista ja teorioista ja siitä, miten nämä lajit niveltyvät toisiinsa, kohentavat terveyttä ja edistävät yleistä hyvinvointia. Esitykseen liittyy myös havainnollistavia harjoituksia. Helena Hallenberg on opiskellut kiinalaista terveydenhoitoa vuodesta 1990 asti ja asunut 3 vuotta tutkijana Kiinassa.
Esitelmän jälkeen seuraa lisää Taiji-näytöksiä kello 12:30-13:30. Päivän taijiesitysten aikana yleisölle selviää mm. mitä taiji- ja qigongseuroja Helsingissä on, miten niihin saadaan yhteyttä, mitä tyylisuuntia ja lajeja kussakin seurassa harrastetaan ja miten ne eroavat toisistaan. Seurojen edustajilta voi saada lisätietoa siitä, kuinka taiji/qigong harrastuksen voi Helsingissä aloittaa.
Tapahtuma päättyy yhteiseen ohjattuun qigong-harjoitukseen, joka sisältää Jian Sheng Qigongin "Viiden Eläimen Leikin" (Wu Qin Xi) harjoituksia. Ohjaajana toimii Kauko Uusoksa Suomen Chi-Kung yhdistyksestä.
Yleisöllä on vapaa pääsy tähän koko perheen tapahtumaan. Tarjolla myös maksutonta teetä ja kahvia. Voit tulla sinulle parhaiten sopivaan aikaan ja poistua silloin kuin haluat. Ota mukaan sisätossut, sillä liikuntasalin yhteisharjoituksiin voi osallistua vain sisäkengissä tai ilman jalkineita. Laita tapahtuma kalenteriisi ja kerro tästä tapahtumasta myös ystävillesi, työtovereillesi ja sukulaisillesi.